有没有一瞬间
身体毫无征兆地“失控”？
胸闷窒息、头晕发懵
短短几分钟不适感自行消失
可恐惧感早已刻进心里
跑去医院一通检查
查不出半点器质性问题
很多人会觉得自己太敏感了
临床心理科医生提醒您
这不是大惊小怪
大概率是焦虑障碍在作祟
前不久，李女士开车途中突然身体突发不适：心慌胸闷、呼吸急促、头晕乏力，强烈的濒死感让她极度恐惧。紧急拨打120送医后，全套检查做下来，李女士身体器官没有任何异常，数分钟后症状自行缓解。
本以为只是偶然不适，没想到后续频繁反复发作。李女士终日坐立不安，时刻焦虑下一次发作时间，反复辗转多家综合医院检查，结果依旧无异常。
直到李女士前往南方医科大学东莞精神卫生中心（东莞市第七人民医院）临床心理科（心身医学科）就诊，才终于确诊——焦虑障碍（惊恐发作）。经过系统化专业治疗后，她的不适症状彻底消失，回归正常生活。
很多人对焦虑的认知
一直都存在严重误区
大家总把焦虑当成
情绪不好、性格脆弱
却不知道它是实打实的
精神心理疾病
今天让我们一起
科学认识焦虑，看见痛苦
理解疾病、拥抱康复
焦虑障碍是临床常见精神心理疾病，核心都是过度的焦虑情绪心理模式。
图源腾讯医典
典型特征有以过度、持续、难以控制的焦虑、恐惧为核心，伴随心慌、出汗、手抖、失眠、坐立不安等躯体症状。
常见类型包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍、特定恐惧症等。简单来说，是对未来的过度担忧，让大脑始终处于 “紧绷警报” 状态，无法放松。
焦虑障碍作为最常见的心理障碍之一，正困扰着越来越多人的生活，却常被误解为 “想太多”“太敏感”，导致许多人延误治疗、深陷痛苦。
很多人把焦虑当成 “性格问题”“意志力薄弱”，这是极大的误区。焦虑障碍是生理、心理、社会因素共同作用的疾病，和高血压、糖尿病一样，需要专业治疗，而非自我硬扛。
当出现以下表现，且持续影响生活时，务必警惕，这些症状是大脑神经调节失衡的表现，及时就医才是正确选择：
焦虑障碍信号：持续半年以上莫名担忧、紧张；
突发心慌、濒死感（惊恐发作）；
害怕社交、回避特定场景；
长期失眠、躯体不适却查不出器质性问题。
南方医科大学东莞精神卫生中心（东莞市第七人民医院）临床心理科（心身医学科）目前拥有焦虑和强迫障碍、抑郁和心境障碍、心身疾病三大亚专科，我们针对焦虑打造全周期、个体化的住院诊疗体系，帮助患者走出困境：
精准评估：通过专业心理量表、临床访谈，明确诊断、区分症状类型，制定个体化的治疗方案。
药物治疗：在安全规范前提下，使用抗焦虑药物，调节神经递质，快速缓解严重焦虑症状。
心理治疗：以认知行为治疗（CBT）为核心，这是国际公认治疗焦虑障碍的一线方案，帮助患者纠正错误认知、打破恐惧循环、学会情绪调节。
综合康复：结合团体心理治疗、放松训练等，帮助患者回归正常生活，重建社会功能。
全程照护：24小时专业医护服务，关注躯体与心理安全，营造安全、包容的治疗环境，缓解住院焦虑。
临床心理科（心身医学科）焦虑和强迫障碍亚专科，始终以专业、温暖、精准的诊疗，为每一位被焦虑困住的心灵点亮希望。心理疾病不可怕，可怕的是忽视与误解。愿每一个人都能正视心理需求，早识别、早干预、早康复，重拾轻松、自在的生活。
临床心理科（心身医学科）
焦虑和强迫障碍亚专科团队
临床主攻方向：认知行为治疗、接纳与承诺治疗、催眠治疗等心理治疗技术与药物联合应用于精神心理疾病的诊疗。
专业特长：具有焦虑抑郁、失眠、强迫、恐怖、心身医学等症状的临床案例和青少年成长问题、亲子关系、婚姻关系等咨询案例，具有丰富的心理危机干预经验，聘东莞市突发事件应急管理专家，入选《岭南名医录》。
个人任职：
药物临床试验机构主任
广东医科大学第二临床医学院兼职教授
《四川精神卫生》杂志社东莞站副站长和编委
中国医学救援协会心理救援分会理事
广东省女医师协会心理健康委员会副主委
广东省心理卫生协会物理治疗专委会副主委
广东省残疾人康复协会精神残疾康复专委会副主委
广东省医师协会精神科分会常委
广东省医院协会精神卫生管理专业委员会常委
广东省心理健康协会心理危机干预专业委员会常委
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临床方向：中山大学毕业，医学硕士，于中山大学附属第三医院完成规培。拥有丰富的精神科临床经验，熟悉常见及多发疾病的诊断与治疗。
专业特长：擅长处理轻重症如抑郁、焦虑、躁狂、幻觉、妄想、言行紊乱等疾病表现，善于为慢性、反复发作和难治性精神疾病制定个性化治疗方案。
个人任职：现任深圳市医师协会精神科分会理事，深圳市脑科学学会研究型精神与心理健康分会委员，深圳市中西医结合协会神经精神专业委员会委员，福田区基层精神科诊疗服务提升项目专家。从事科研教学工作，以第一作者身份发表SCI论文数篇。
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临床方向：从事精神医学临床工作十余年。曾参加东莞市心理危机干预”、“认知心理治疗”等技能培训学习，熟练掌握了临床心理学及相关知识。
专业特长：擅长各类精神、心理障碍的诊疗及咨询。对精神分裂症、情感性精神障碍，青少年精神障碍，睡眠障碍等的诊治有较丰富的临床经验。
个人任职：东莞医师学会委员，东莞康复学会委员
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作者简介
李子良
临床医学科（心身医学科）副主任医师
科副主任
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供稿：临床医学科（心身医学科）李子良
编辑：肖韶兴
一审：许红
二审：潘翠芬、刘洁
三审：李永胜
- 关键词：焦虑障碍,焦虑,临床心理,警惕,暗处,治疗,失控,精神心理疾病,心身,康复
